Poids désiré avec la médecine chinoise, livre de poche, Yang Shen

Poids souhaité – Vivre sainement avec la médecine chinoise

Le livre « Destination Weight » montre comment vous pouvez atteindre et maintenir votre poids souhaité et confortable naturellement en utilisant les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Grâce à la combinaison de conseils nutritionnels, d'exercices de Qigong, d'auto-massage et d'acupression, vous apprendrez à réguler votre poids corporel sans régimes frustrants ni comptage de calories. Idéal pour toute personne recherchant une approche holistique de la gestion du poids.

Dans ce livre, vous trouverez, entre autres :

• Un plan pour un changement de régime alimentaire adapté au type
• Recettes en harmonie avec les Cinq Éléments
• Recettes de thés qui stimulent le métabolisme
• Instructions pour l'exercice, l'acupression et l'auto-massage

Détails du produit :

• Auteurs : Claudia Nichterl, Johannes Bernot, Helmut Schramm
• Nombre de pages : 144 pages
• Type de livre : Couverture rigide
• Éditeur : Oekom Verlag GmbH
• Année de publication : 2019
• ISBN : 978-3-96238-103-5
• Dimensions : Hauteur 225 mm x Largeur 165 mm x Profondeur 14 mm

Ce livre fait partie de la série « Yang Sheng », qui traite de divers aspects des soins de santé et du mode de vie.