Wunschgewicht mit Chinesischer Medizin, Taschenbuch, Yang Shen

Wunschgewicht – Gesund leben mit Chinesischer Medizin

Das Buch "Wunschgewicht" zeigt, wie Sie mithilfe der Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise erreichen und halten können. Durch die Kombination von Ernährungstipps, Qigong-Übungen, Selbstmassage und Akupressur lernen Sie, Ihr Körpergewicht ohne frustrierende Diäten und Kalorienzählen zu regulieren. Ideal für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsregulierung suchen.​

In diesem Buch finden Sie unter anderem:

• Einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung​
• Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen​
• Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen​
• Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage​

Produktdetails:

• Autor:innen: Claudia Nichterl, Johannes Bernot, Helmut Schramm​
• Seitenanzahl: 144 Seiten​
• Buchart: Kartonierter Einband​
• Verlag: Oekom Verlag GmbH​
• Erscheinungsjahr: 2019​
• ISBN: 978-3-96238-103-5​
• Abmessungen: Höhe 225 mm x Breite 165 mm x Tiefe 14 mm​

Dieses Buch ist Teil der Reihe "Yang Sheng", die sich mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit und Lebenspflege beschäftigt.